Sanduíche integral de atum
5 min Fácil
Ingredientes
- 2 fatias de pão 100% integral
- 1 lata de atum em água
- Alface
- Tomate
- 1 col. chá de iogurte
Modo de preparo
- 1Misture o atum com o iogurte.
- 2Monte o sanduíche com folhas e tomate.
Benefícios gerais
Fonte de ômega-3 sem excesso de gordura.
Observações
Substitui maionese por iogurte natural.