Bowl de iogurte energético
3 min Fácil
Ingredientes
- 1 pote de iogurte natural
- 1 banana
- 1 col. sopa de aveia
- 1 col. chá de mel
Modo de preparo
- 1Monte tudo em uma tigela.
- 2Sirva imediatamente.
Benefícios gerais
Combinação equilibrada de proteína e carboidrato integral.
Observações
Ideal pós-treino leve.