Arroz integral com legumes
40 min Fácil
Ingredientes
- 1 xíc. de arroz integral
- 1 cenoura
- 1 abobrinha
- Ervilhas
- Cebola e alho
Modo de preparo
- 1Refogue cebola e alho.
- 2Adicione o arroz, os legumes e água.
- 3Cozinhe por 30 min.
Benefícios gerais
Carboidrato integral de baixo índice glicêmico.
Observações
Ideal como base para bowls semanais.